CORGENIC MASS PROTOCOLE LEAN GAINER

Mass Protocol est le gainer de la marque française Corgenic. Plutôt qu'un « hard gainer » ultra-sucré, il mise sur une base de farine de flocons d'avoine et d'orge complète, complétée par de la maltodextrine, et sur trois sources de protéines de lait.

Résultat : glucides et protéines dans un même shaker, avec un ratio glucides/protéines d'environ 2:1, adapté aux périodes de prise de masse où il devient difficile de couvrir ses besoins avec les seuls repas.

• 28 % de protéines : whey concentrée WPC80, caséine micellaire et whey isolate WPI90



• Farine de flocons d'avoine en premier ingrédient (33 %)



• Ratio glucides/protéines d'environ 2:1



• Enrichi en zinc, vitamine D et vitamine B12



• Environ 310 kcal et 22 g de protéines pour 2 portions



• Pot de 2 kg, soit 50 portions de 40 g

En prise de masse, les apports visés en calories et en protéines peuvent devenir difficiles à atteindre par l'alimentation seule. Un gainer permet de les compléter rapidement, entre deux repas ou après l'entraînement.

Les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire. Le zinc contribue à une synthèse protéique normale, la vitamine D au maintien d'une fonction musculaire normale et la vitamine B12 à réduire la fatigue.

Apports pour 2 portions (80 g) : environ 310 kcal, 22 g de protéines et 47 g de glucides.

Principaux ingrédients (saveur vanille) : farine de flocons d'avoine (33 %), maltodextrine (31 %), concentré de protéines de lactosérum (22 %), orge complète (4,5 %), caséine micellaire (lait) (4 %), isolat de protéines de lactosérum (1,9 %), arôme, huile de tournesol, taurine, minéraux et vitamines. Liste complète selon la saveur sur l'emballage.

Allergènes : lait, gluten (avoine, orge).

Mélanger 1 cuillère doseuse (environ 40 g) dans environ 100 ml d'eau au shaker, en ajustant la quantité d'eau selon la texture souhaitée. Jusqu'à 2 portions par jour, ensemble ou séparément, par exemple après l'entraînement ou en collation.

• Personnes qui ont du mal à prendre du poids



• Pratiquants de musculation en phase de prise de masse



• Sportifs aux besoins énergétiques élevés et à l'emploi du temps chargé

À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.